Η Medecine Ball του συνεργάτη μας Tremblay® είναι μια βαρύτητα μπάλα, προοριζόμενη για επαγγελματίες υγείας για ασκήσεις αποκατάστασης, ανασυγκρότησης και επανεκπαίδευσης, και που βρίσκουμε σήμερα όλο και περισσότερο σε γυμναστήρια, boxs CrossFit®, κ.λπ. Το μέγεθος της, αναλογικό με το βάρος της, κυμαίνεται από 17,5 cm έως 27,5 cm σε διάμετρο για βάρος από 1 έως 5 kg.

Ποια χρήση να κάνω με την Medecine Ball μου;
Η Med Ball είναι ένα απλό αλλά πολύ ευέλικτο αξεσουάρ, που θα σας συνοδεύσει στις ασκήσεις κινητικότητας, αποκατάστασης ή σταθερότητας. Ακριβώς όπως τις ασκήσεις προετοιμασίας φυσικής κατάστασης, αφήστε τη φαντασία σας να κυλήσει και δημιουργήστε τους δικούς σας κύκλους Cross-Training. Διαφέρει ακόμα περισσότερο τις προπονήσεις σας ενσωματώνοντας ασκήσεις ζεύγους: σε ομάδα των 2, περάστε τη Medecine Ball και δουλέψτε τον συντονισμό σας σε ασκήσεις που απαιτούν το επάνω και κάτω μέρος του σώματος.

Ποιο βάρος να επιλέξω για την Medecine Ball μου;
Το βάρος της Medecine Ball σας θα εξαρτηθεί κυρίως από τις ανάγκες σας. Για ασκήσεις ανασυγκρότησης και κινητικότητας, προτείνουμε να επιλέξετε μια μικρή βαρύτητα, όπως 1, 1.5 ή 2 kg. Εάν ο στόχος σας είναι να δουλέψετε τη φυσική σας κατάσταση, επιλέξτε ελαφρώς βαρύτερα βάρη. Οι ασκήσεις που απαιτούν τη χρήση των μυών του κάτω μέρους του σώματος, όπως οι εκτάσεις και οι κάμψεις, θα σας επιτρέψουν να επιλέξετε βάρος 5 kg. Αυτό το βάρος θα είναι επίσης ιδανικό για την ενίσχυση του κοιλιακού σας και των ώμων σας και θα δείτε αποτελέσματα σταδιακά σε ασκήσεις όπως το Sit Up, Crunch…

Το πλεονέκτημά της
Η αντιολισθητική επιφάνειά της και το τραχύ υλικό που προσφέρει καλή πρόσφυση, είναι εύκολη στη συντήρηση και το ανθεκτικό υλικό της αντέχει στις επιπτώσεις χωρίς να σπάει ή να παραμορφώνεται.

Χαρακτηριστικά

- Υλικό: PVC
- Ελαφρύ άλμα
- Διαθέσιμη σε 6 μεγέθη
- Μάρκα: Tremblay